バレエのいいところは？

姿勢を正したいあなたに

バレリーナはなぜスタイルがいいのでしょうか？それはバレエのレッスン内容に理由があります。

バレエのポーズひとつひとつをとっても普段の生活ではしないポーズです。

逆を返せばバレエの練習をすることによって普段使わない筋肉をつかうことになるのです。

たとえば足を上げるのポーズやアップでは脚の内側の筋肉をつかいます。

また全体的にどんな姿勢をとるときも体に一本の芯を通したような姿勢でレッスンを行っていきます。

したがって、バレエレッスンを通して自然と姿勢が良くなっていくのです。

姿勢を良くしたいんだけど・・・と思っているようでしたらバレエはおススメです。

バレリーナのしなやかな体の動きを身につけるためには、まず体をほぐさないといけません。

体が硬いんですけど、、、という方、心配ご無用です。柔軟はやればやるほど体がやわらかくなりますので。

バレエのレッスンを通して体づくり、そして柔軟をしていくことでケガをしにくい体になっていくでしょう。